Poprvé na masáži?

Biodynamické masáže mají širokou škálu účinků. Je proto dobré si před výběrem masáže ujasnit, co od ní očekáváte – přišli jste si ulevit od stresu a zrelaxovat, nebo naopak povzbudit organismus? Není třeba mít odpověď připravenou předem, o Vašem přání si spolu promluvíme před masáží.

Masáže provádím přes oblečení, na kůži nebo olejem na kůži. Pokud Vám navržená forma doteku nebude vyhovovat, upravíme techniku dle Vašeho přání. Biodynamické masáže často vyhledávají klienti, kteří aktivně pečují o své zdraví a psychickou pohodu. Je na Vás, zda se budete při masáži zpětnou vazbou aktivně podílet na jejím průběhu, nebo zda se zcela oddáte odpočinku.

Masáže ovlivňují svalové napětí, hloubku dechu, emoční pohodu a psychické rozpoložení i přirozený tok energie v našem těle. Hodinu před masáží je proto dobré nejíst nebo alespoň vynechat těžká jídla. Vaše tělo se bude při i po masáži lépe soustředit na jiné procesy než na trávení kachny.

Může se stát, že po masáži pocítíte příval energie nebo budete lehce unavení, budete mít větší žízeň, než obvykle, nebo se budete cítit zranitelní. Je to v pořádku, ve Vašem těle se rozběhly děje podporující pročištění organismu na různých úrovních. Dokud neodezní reakce na masáž, pijte hodně vody a nealkoholických nápojů, pomůžete tím svému tělu odplavovat škodliviny. Bude fajn vyhovět po zbytek dne potřebám Vašeho těla i duše – dopřát si odpočinek, procházku nebo alespoň volnější pracovní tempo a v noci štědrou porci spánku.

Naše setkání proběhne ve formátu: krátké úvodní popovídání o tom, jak se cítíte a jaká máte ve vztahu k masáži přání, následně cca 50 min. masáž a na závěr 5 minut Vašeho odpočinku.

Po předchozí dohodě může setkání trvat 90 nebo 120 minut.